Work it out babe !!

امروز نزدیگ به چهل دقیقه از روی 2 تا app و یوتیوب work out گردم تو خونه و حسابی خسته شدم...راستش این طولانی ترین تایمیه K ورزش گردم و حس خیلی خوبی دارم...بدنم خیلی زود خسته میشه k خب عادیه بابت مبتدی بودن...ولی خیلی امیدوارم بتونم بدنمو آروم آروم بسازمو قوی بشم...میخوام هم ذهن و هم بدن قوی رو بسازم....Let`s go  !